长期失眠如何加重脑氧化应激？

脑梗之后睡眠变差，不只是睡不好这么简单，失眠会持续放大脑部氧化应激反应，进一步拖慢神经修复，甚至加剧后遗症反复。

第一，清醒状态持续拉长，脑细胞耗能居高不下，脑细胞有氧代谢持续运转，会大量生成自由基。正常睡眠阶段大脑启动清除机制，把自由基代谢垃圾清理排出。长期失眠，清除窗口直接消失，自由基大量堆积，诱发强烈氧化应激，持续攻击神经细胞膜与血管内皮。

第二，失眠激活交感神经持续亢奋，脑血管痉挛收缩，脑部血流量下降，微循环供氧不足。缺氧环境之下，自由基生成速度还会翻倍，形成失眠→供氧下降→氧化应激爆发→神经受损加重→更加失眠恶性循环。

第三，睡眠是脑部类淋巴系统工作的主要时段，只有熟睡的时候，类淋巴通路才会打开，带走β淀粉样蛋白、炎症代谢废物。长期失眠，这套排毒系统无法正常工作，炎症因子滞留脑组织，和氧化应激相互助推，损伤半暗带残存的神经细胞。

帧元脑循环仪（俗称:脑梗仪），改善脑部氧循环环境，减轻氧化应激负担，帮助大脑回归稳态，间接助力睡眠调节。

氧化应激一旦被长期激活，神经修复环境就被破坏，肢体麻木、头沉、情绪烦躁都会随之反复，所以脑梗恢复期，失眠绝不能当成普通小事放任不管。